REFLEXÃO

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos - não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram...Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco. O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar... Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.
Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.
Fernando Pessoa

segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

Shakes, Sucos e Vitaminas



SUCO DE BANANA

INGREDIENTES:

- 6 bananas

- 1 litro de água

- 1 limão



MODO DE PREPARO:


- Cozinhar seis bananas descascadas em um litro de água.

- Retirar as bananas e coar o caldo.

- Juntar ao caldo o sumo de um limão.

- Acrescentar mais água e adoce à gosto.

Servir gelado.






SUCO DE MAÇÃ COM SEMENTE DE LINHAÇA

INGREDIENTES:


- 1 copo de suco de maçã extraído na centrífuga

- 1/4 de xícara de semente de linhaça hidratada



MODO DE PREPARO:



Bater os ingredientes no liquidificador e coar.






VITAMINA LAXATIVA

INGREDIENTES:


- 1 copo de água

- 1/4 de mamão papaia pequeno

- 8 ameixas secas hidratadas (2 a 6hs)

- 1 colher de sopa de mel

- 2 colheres de fibra de trigo

- 2 colheres de semente de linhaça



MODO DE PREPARO:


Bater no liquidificador e servir (não precisa coar).



VITAMINA DE NOZES COM MAMÃO


INGREDIENTES:

- 6 nozes hidratadas

- 200 gr. de mamão

- 1/2 copo (100 ml.) de água mineral



MODO DE PREPARO:

- Bater todos ingredientes no liquidificador.
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